体質改善– tag –

薬膳では、 私たちの体を支えているものを 「気（き）・血（けつ）・津液（しんえき）」という考え方で見ていきます。 気はエネルギー、 血は栄養、 津液は潤いです。 どれも大切で、 ひとつでも不足したり滞ったりすると、 不調として現れてきます。 元気...