こころや体、食べ方、休み方、考え方。
その全部が、“毎日の暮らし方”
五行（ごぎょう）というモノサシを通して、
あなたらしくいられるための暮らし方を見つけていく、
全5回の少人数セミナーです。
私たちは、
疲れたとき、
落ち込んだとき、
やる気が出ないとき、
つい、
「何が悪いんだろう」と原因を探してしまいます。
でも、中医学では、
「人にはそれぞれに、自然なリズムがある」
と考えます。
和み薬膳の五行みたてセミナーは、
あなたのリズムを知り、
“ワタシだけの取扱説明書”
を作っていくセミナーです。
「五行みたてセミナー」とは
この「五行みたてセミナー」は、
自分を知って、整え方を知るセミナーです。
使うモノサシは「五行（ごぎょう）」
五行（ごぎょう）とは、
すべてのものは５つの要素を持っていて、
それぞれが影響し合っている、
という、古くから伝わる考え方であり、
薬膳や中医学の基本となる考え方です。
といっても、
五行を学んだり、覚えていただいたりすることが、
目的ではありません。
和み薬膳が大切にしているのは、
あなたらしい笑顔で、日々を暮らすこと。
いっけん難しく感じる五行を
「なるほど！」
「だから私の場合はこうなるのか。」
と思える言葉に翻訳してお伝えします。
こんな方にオススメです
＊更年期をきっかけに整え方が分からなくなった
＊こころと体を整えたい
＊自分のこころと体に耳を傾けたい
＊薬膳は学んだけれど暮らしに活かせない
＊中医学を暮らしに活かしたい
＊セルフケアに興味がある
＊私らしい整え方を知りたい
セミナーの内容
全５回（各回120分、多少前後することがあります）
①五行で知る「ワタシの元気の源」
五行の物差しを使って、
心が元気になる言葉や価値観を見つけます。
【持ち帰っていただくもの】
🌿ワタシの元気の源
②五行で知る「こころのクセ」
七情や五神から、
感情が揺れやすい場面や整え方を知ります。
【持ち帰っていただくもの】
🌿 感情が揺れたときの整え方
③五行で知る「体からのサイン」
五臓や体質の見方を通して、
今のご自分の体からのメッセージを読み取ります。
【持ち帰っていただくもの】
🌿 体からのサインの読み方
④五行で知る「季節との付き合い方」
季節や時間、環境との関わりから、
自分に合う暮らし方を見つけます。
【持ち帰っていただくもの】
🌿季節ごとの過ごし方
⑤五行で作る「ワタシだけのお守りマップ」
五味・五色・食材・養生など、
五行の知恵を、
毎日の食事や暮らしにどう活かせばよいかを学びます。
これまで4回で見つけた「ワタシらしさ」をもとに、
あなたに合う食べ方、休み方、整え方をまとめます。
【持ち帰っていただくもの】
🌿ワタシだけのお守りマップ
詳細（日時・場所・参加費など）
【第1期】
◉日程：第1期、2026年9月スタート予定
第1期は通常料金の半額、モニターしていただける方、募集します。
＊毎回簡単なアンケートにご協力いただける方
＊最終回終了後、30分程度の振り返りにご協力いただける方
＊ホームページ等でご感想を掲載してもよい方（匿名可）
◉定員：4名
◉場所：神奈川県川崎市にある、坂の上の小さな我が家のリビングにて
＊最寄り駅（JR南武線 武蔵新城駅）より徒歩20分かかります
＊田園都市線溝の口駅、東横線武蔵小杉駅よりバス便あります（所要時間15分ほど）
＊最寄駅から車で送迎可（事前にご相談ください）
＊駐車スペース１台あり（ご利用の場合はお知らせください）
◉セミナー代：49,000円（税込）
第1期モニター価格 24,000円（税込）（税込）
（費用内訳：各回の資料、ワーク、薬膳茶、おやつなど）
＊お支払いは事前のお振込みをお願いいたします
（お申込み確認メール送信時にお知らせします）
お申込み方法
お申込みは下記のフォームからお願いいたします
＊フォームからお申込みできない場合は、
nagomi.yakuzen1208☆gmail.comまで、
☆を＠に変えて、お知らせください
ひとことメッセージ
人にはそれぞれ、
その人らしいリズムがあります。
誰かと比べる必要も、
無理に変わる必要もありません。
「ワタシって、こんな人だったんだ。」
そんな発見が、これからの暮らしを、
こころと体を少しラクに、
楽しくしてくれるはずです。
五行というモノサシを通して、
あなたらしい暮らしを一緒に見つけていきましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。